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产后瘦身的几个误区!

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发表于 2016-1-22 11:57:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  生产后,爱美的女性最关切的问题是:身材能否回复苗条?一些新妈妈性子急,刚出院没几天,就积极展开瘦身计划。 她们的减肥方法就包括节食、服用减肥药物或饮料、产后立即运动等,不要着急,下面让我们的专家为您简单介绍一下产后瘦身的几个误区,希望能给您带来帮助!
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 楼主| 发表于 2016-1-22 11:57:40 | 只看该作者
  误区一:产后马上节食是减肥最佳途径

  俗话说:“产前一盆火,产后一块冰!”意思就是:产后身子转弱,需要好好滋养,马上节食,只有自寻烦恼。
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 楼主| 发表于 2016-1-22 11:57:50 | 只看该作者
  误区二:把希望寄托在产后服减肥药减肥茶上

  这做法最不被鼓励。减肥药主要通过人体少吸收营养,增加排泄量,达到减肥目的,减肥药同时会影响人体正常代谢。新妈妈应补血补气;减肥药属利水利尿的物品,一直服用这类“下气”药物,对新妈妈不利。

  哺乳期新妈妈服用减肥药,大部分药物会从乳汁里排出,等于给宝宝“减肥”,试问:一个初生儿正需要各类营养补充,补不着反而还得跟着吃大量药物,怎么能健康发育?此外,新生新生儿的肝脏解毒功能差,大剂量药物易引起新生儿的肝功能异常。 一些减肥药物中含有会引起甲状腺亢进的物质,对母子都有不良影响。
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 楼主| 发表于 2016-1-22 11:57:59 | 只看该作者
  误区三:产后立即做运动最能减肥

  新妈妈不应急着运动,尤其是运动方式不正确的话,会造成股盆脱位,腰酸背痛。 剧烈运动容易使阴部伤口重新受损、出血。产后立即剧烈运动减肥,可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。 一般来说,顺产4~6周后,新妈妈才可以开始做产后瘦身操,剖宫产者则需6~8周或更长的恢复期,运动时更需小心。
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 楼主| 发表于 2016-1-22 11:58:07 | 只看该作者
  误区四:哺乳对瘦身最有帮助

  第一,医学上提倡给孩子喂母乳,母乳是新生儿最好的天然营养品。此外,喂奶可促进子宫收缩,有利于新妈妈恢复苗条的身材。这是正面积极的看法。

  第二,为了给孩子最好的滋养,新妈妈往往吃得好,甚至营养过剩,造成身体往横发展,即使哺乳后,也无法达到减肥的效果。

  尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪,但哺乳期间,宝宝需要的营养量大,新妈妈如果摄取的饮食多于身体需求的高热量食品,将会在体内囤积更多脂肪。这是负面的影响。
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发表于 2017-6-27 19:57:33 | 只看该作者
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
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发表于 2018-3-15 23:32:50 | 只看该作者
学习了,不错,讲的太有道理了
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发表于 2018-8-11 21:50:08 | 只看该作者
你好楼主,感谢分享~
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发表于 2018-8-14 00:04:11 | 只看该作者
有道理。。。
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发表于 2018-8-14 01:26:18 | 只看该作者
感谢楼主,看帖回帖是美德!
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发表于 2018-8-15 00:01:25 | 只看该作者
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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发表于 2018-8-16 07:31:22 | 只看该作者
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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我抢、我抢、我抢沙发~
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发表于 2018-9-23 06:32:44 | 只看该作者
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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发表于 2018-9-29 02:25:36 | 只看该作者
感谢楼主 沙发!沙发!
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发表于 2018-10-10 10:59:33 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主分享、、、
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发表于 2019-3-23 13:24:50 | 只看该作者
先顶~~~再看~~~,好同志
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发表于 2019-9-27 01:12:09 | 只看该作者
谢谢楼主,共同发展
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发表于 2019-11-7 17:50:01 | 只看该作者
帮帮顶顶!!
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发表于 2019-12-2 16:26:39 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
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