益安宁丸：学会这3招养心知识，延年益寿不是梦

花开明媚 · 发表于 2019-9-11 18:55:26

　　长命百岁，一直是人类的愿景。早在先秦时期，秦始皇就已经开始痴迷于这一美梦，不单遍寻炼金术术为他修炼仙丹，更派徐福东渡，为其寻找仙根。而今，医学的发展令人类的寿命越来越长，而越来越多百岁老人的出现，也表明“长命百岁”已经不再是说说而已的美梦。当然，碍于技术和条件的限制，“长命百岁”仍属于少数群体，在人的一生，难免都会因为疾病的出现而导致自身的寿命有所缩减。今天，益安宁丸就教大家三个秘诀，只要活学活用、日常勤加施展，那么便可达到延年益寿的功效。

　　这三个秘诀，益安宁丸将其统称为护心三式。在益安宁丸的多年调研中，发现“心”是人之本，只有“心”好了，身体才会好，也才能百病不生、长命百岁。因此，对于延年益寿来说，护心是极其重要的一环。而这其中的养心第一式，益安宁丸称之为“擦心前以宽胸理气”。

　　

　　养心第一式：擦心前以宽胸理气。这一式的功效极其显著，能够缓解日常出现的心慌、胸闷、气短。它的操作方法也很简单，从胸骨（心口窝中间）擦到腋下大包穴即腋窝中线（衣服缝缝）的位置，每回50下，在擦的过程中不需要太用力，频率保持在一秒一来回即可，当然，也可以选择更慢一些。

　　接着，到养心第二式。益安宁丸将第二式称为“按至阳（穴）”。在操作时，可用适当部分按摩至阳（穴），它能够振奋心阳，并有预防缓解心绞痛作用。一般按摩的次数，以50下为宜。

　　最后，是养心第三式。益安宁丸将第三式称为“揉内关（穴），推心包（经）”。操作时需要注意，内关位置是从近手腕之横皱纹的上两寸处，即腕横纹往上约两拇指宽的中央两筋之间，按揉一分钟即可，不要太用力。这一步骤可以改善心功能，保护心肌细胞，缓解胸闷、心慌、气短，而且刺激双侧效果更好。

　　推心包则是用拇指从肘窝向下推（经内关）至手腕30-50下，具有通络止痛的功效。

　　当然，正如益安宁丸在前文所言，心是五脏六腑的君主，想要健康长寿，养心尤为重要。在日常生活中，除了勤做养心三式外，还可以通过多运动、合理饮食等方式，来进一步养心护心，为健康保驾护航。

心劫 · 发表于 2019-9-19 16:39:46

共同学习，共同进步~~

捂风挽笑 · 发表于 2019-11-28 00:27:43

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

路人 · 发表于 2019-12-20 12:32:18

有道理。。。

半盏清茶 · 发表于 2020-7-21 01:57:02

你好楼主，感谢分享~

心劫 · 发表于 2020-8-12 22:19:59

学习了，不错，讲的太有道理了

初晨 · 发表于 2020-9-14 19:31:19

写的真的很不错

寂寞如风 · 发表于 2020-11-5 00:47:40

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

念西风 · 发表于 2020-11-10 02:56:26

真是收益匪浅感谢楼主

懒喵喵 · 发表于 2020-12-7 00:12:04

先顶~~~再看~~~，好同志

勿忘初心 · 发表于 2021-1-14 18:25:46

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2021-4-22 18:08:37

感谢楼主，路过，学习下

空闲 · 发表于 2021-5-25 06:19:12

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

空闲 · 发表于 2021-9-27 16:17:27

学习了，谢谢楼主分享、、、

心劫 · 发表于 2021-11-3 22:02:22

感谢楼主，路过，支持一下啦

青柠 · 发表于 2021-12-7 02:49:27

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2022-2-17 19:37:15

感谢楼主沙发！沙发!

初晨 · 发表于 2022-3-24 07:35:50

谢谢楼主，共同发展

寂寞如风 · 发表于 2022-4-27 04:20:54

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫 · 发表于 2022-8-19 22:02:53

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

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