产后塑形比减肥更重要!

风铃 · 发表于 2016-2-24 13:07:55

　　为了宝宝妈妈们都会拼命吃，于是身体就像皮球一样涨了起来。等生产后想减，却困难重重了。要如何才能在产后恢复原来苗条的身材呢?下面就为您简单介绍一下产后瘦身减肥吧!

风铃 · 发表于 2016-2-24 13:08:08

　　一、要相信自己，增加减肥信心

　　当产后新妈妈下决心要减肥时，心态就显得特别重要，因为在整个塑身过程中，心理因素决定着塑身的成败。在减肥之前，一定要对自己有信心，要时刻提醒自己我一定行，不要整天想着我的身体发生了这么大的变化，想恢复到怀孕之前的身材也是不可能的吧?报着这种怀疑的心态，会影响身体的恢复及减肥的效果。由于缺乏信心，还很有可能致使减肥中断，最后真的成了失败者。所以最好的方法是，在你刚刚有减肥想法时，就要反复对自己说，我一定会瘦下去。

风铃 · 发表于 2016-2-24 13:08:17

　　二、给自己一个非减不可的理由

　　比如许多职业女性生完宝宝后需要重返职场，就可以把这个作为减肥的动力，让重新回到职场的自己恢复漂亮的身材，不仅可以让同事们刮目相看，更可以帮助自己在职场上赢得自信。

风铃 · 发表于 2016-2-24 13:08:25

　　三、挑选最佳时间

　　产后1年内是最好的减肥时间。产后的6个月是妈妈减肥的黄金期，因为这段期间妈妈的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会较好。不过，未能在产后6个月瘦身完毕的妈妈也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，坚持下去，还是逐渐地可以回复原有身材的。

风铃 · 发表于 2016-2-24 13:08:33

　　四、产后塑形，比减肥更重要

　　其实体重轻一点或者重一点不是很能看出来，但是身材的曲线就很明显。因此，塑形比减肥更重要。而吸脂对塑形的效果不错，可以试试。

捂风挽笑 · 发表于 2017-5-23 04:43:59

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

雷啸 · 发表于 2017-7-6 13:39:15

不错不错，楼主您辛苦了。。。

心劫 · 发表于 2017-7-30 14:54:47

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠 · 发表于 2017-9-5 19:01:32

感谢楼主沙发！沙发!

小偏执 · 发表于 2017-9-15 08:23:27

真是收益匪浅感谢楼主

青柠 · 发表于 2017-12-14 07:35:08

支持一下

楼主

青柠 · 发表于 2018-1-22 03:39:31

我抢、我抢、我抢沙发~

捂风挽笑 · 发表于 2018-1-23 12:50:39

有道理。。。

网络错误 · 发表于 2018-8-31 06:09:39

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

心劫 · 发表于 2018-11-2 20:05:04

写的真的很不错

路人 · 发表于 2018-11-15 07:49:13

楼主帮你顶下哈！！

捂风挽笑 · 发表于 2018-11-19 02:38:43

感谢楼主，路过，学习下

心劫 · 发表于 2019-2-23 20:58:58

共同学习，共同进步~~

捂风挽笑 · 发表于 2019-11-6 17:07:23

感谢楼主，看帖回帖是美德！

捂风挽笑 · 发表于 2019-12-26 07:41:19

学习了，谢谢楼主分享、、、

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