产妇的个人卫生

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:09:29

　　传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:09:37

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:09:45

　　2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:10:01

　　3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

　　①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

　　②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:10:09

　　4、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙，最好不超过3天。需要注意以下几点：

　　①在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:10:17

　　5、至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。

风铃 · 发表于 2016-3-1 12:10:24

　　6、哺乳前应用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂，影响哺乳。

心劫 · 发表于 2017-7-14 22:01:46

写的真的很不错

路人 · 发表于 2017-8-18 10:36:16

帮帮顶顶！！

捂风挽笑 · 发表于 2017-8-25 01:26:09

感谢楼主，看帖回帖是美德！

捂风挽笑 · 发表于 2017-8-25 22:24:00

感谢楼主沙发！沙发!

路人 · 发表于 2017-9-18 06:20:46

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2018-3-31 19:53:10

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2018-4-29 14:18:47

学习了，不错，讲的太有道理了

捂风挽笑 · 发表于 2018-6-21 06:09:27

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

小偏执 · 发表于 2018-8-14 02:48:43

好好学习了楼主人确实不错

禁区 · 发表于 2018-10-13 18:59:17

学习了，谢谢楼主分享、、、

捂风挽笑 · 发表于 2018-12-25 13:23:21

你好楼主，感谢分享~

勿忘初心 · 发表于 2019-2-8 12:03:24

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

青柠 · 发表于 2019-8-26 23:53:03

共同学习，共同进步~~

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