产后劳伤吃什么好

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:13:10

　　每个女人最幸福的时候就是出嫁的时候和做母亲的时候，但是我们大家都应该知道想要成为一个母亲是非常的不容易的，很多人就是因为产后的错误做法给我们的生活造成了严重的影响，对于产后劳伤我们应该为孕妇朋友了解一下，产后期及产后病症宜选择下列食物。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:13:24

　　大米

　　即粳米。性平，味甘，孕妇产后宜煮粥食用，有补中益气、健脾和胃的效果。《滇南本草》认为大米能“治诸虚百损，强阴壮骨。”清代食医王孟英还说：“粳米甘平，宜煮粥食，粥饭为世间第一补人之物，故贫人患虚证，以浓米汤代参汤，至病人、产妇，粥养最宜。”

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:13:34

　　燕麦

　　性温，味甘，能益气补虚，孕妇产后体质虚弱，或产后缺乳，或产后多汗、盗汗，或产后便秘，或产后浮肿，皆宜食之。据现代研究，燕麦的营养价值颇高，在大米、小米、白面、高粱粉、玉米等九种粮食中居于首位，是产妇最佳的食疗补品。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:14:13

　　羊肉

　　性温，味甘，有益气补虚，温中暖下的作用，尤其是秋冬孕妇生产过后，体虚怕冷、小腹冷痛、气血不足者，食之最宜。《千金·食治》载：“羊肉主暖中止痛，利产妇。”我国古代最有名的医学家张仲景有一名方——当归生姜羊肉汤，就是专治“产后腹中疼痛及腹中寒疝，虚劳不足：当归三两，生姜五两，羊肉一斤。上三味，以水八升，煮取三升，日三服。”这对产后虚冷者颇有效益。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:14:19

　　鸡肝

　　有养肝补血作用，孕妇产后失血过多，贫血萎黄虚羸者宜食之。《现代实用中药》有载：“鸡肝：适用于萎黄病，妇人产后贫血。”此外，其他动物的肝脏，如牛肝、猪肝、兔肝、羊肝等，产妇皆宜服食。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:14:26

　　鸡肉

　　性温，味甘，有温中、益气、补虚的作用，孕妇产后体质虚弱或产后乳少者，最宜食用，民间也多有产后用老母鸡煨汤补养的习俗。《日华诸家本草》中也早有“添髓补精，助阳气，暖小肠，安心定志补心血，补产后虚羸”的记载。另有乌骨鸡，孕妇食之亦宜。明·李时珍在《本草纲目》里也说：“乌骨鸡补虚劳羸弱，益产妇。”对于鸡肉的选择，民间风俗习惯认为老母鸡的补益功效更高，而且又有祛风作用，认为母鸡愈老，祛风补气血功效愈好。这是因为老母鸡瘦肉多，钙质多，用文火熬汤，最宜产后妇女。若能再加党参20~30克，红枣10~20个，生姜50克共炖服，功效益着，不但精力可望迅速复原，还不会因调补不当而引起其他产后毛病。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:14:31

　　营养是孕妇最应该跟上的，我们不知道我们对于产后劳伤这个疾病的时候会是什么样，但是我们通过了解了产后劳伤吃什么好之后我们就知道孕妇在以后的生活中可以做什么，希望我们的文章能够帮助更多的人。

路人 · 发表于 2017-6-24 15:41:15

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫 · 发表于 2017-7-4 12:40:38

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心劫 · 发表于 2017-7-25 13:49:50

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

青柠 · 发表于 2017-8-2 20:08:19

好好学习了楼主人确实不错

心劫 · 发表于 2017-8-3 03:29:40

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2017-12-19 01:13:34

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

青柠 · 发表于 2017-12-20 01:35:42

共同学习，共同进步~~

青柠 · 发表于 2018-2-8 09:44:21

支持一下

楼主

颜若熙 · 发表于 2018-5-23 19:18:16

感谢楼主沙发！沙发!

青柠 · 发表于 2018-8-27 18:07:39

你好楼主，感谢分享~

路人 · 发表于 2018-9-13 02:16:59

学习了，谢谢楼主分享、、、

路人 · 发表于 2018-9-15 03:38:24

有道理。。。

旧梦人 · 发表于 2018-10-27 11:43:22

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

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