缓解职场压力，燕莎心理咨询机构你找对了吗？

带刺的话 · 发表于 2020-1-17 12:28:44

　　职场小白一枚，今天，想跟还没毕业、即将毕业或者已经毕业和我一样的朋友们，提个醒，如果可以的话，可以提前去心理咨询机构，做一下自己的职业规划，这样才能少走弯路！以我在燕莎心理咨询机构咨询的经验来看，职业压力和职业规划在你工作的路上必要性很大，也庆幸我找到了燕莎心理咨询机构心之爱，及时把自己从焦虑中解脱了出来。而我在通过在燕莎心理咨询机构心之爱的疏解中，也学到了很多的东西。
　　
　　我是学设计的，毕业后进了一家大广告公司做美工，但是每天做的都只是重复的促销海报和banner，我很是迷茫也很疲累，但好歹这份工作能解决自己的燃眉之急我也就坚持了下来，第二年，随着年末到来，工作压力大，再加上自己的性子也容易钻牛角，而且对自己的未来应该怎么走有些迷茫，就有些很难受了，开始注意力难以集中，性子变得很急躁，和同事沟通也困难重重，但是当主管开口问我最近怎么了的时候，我还是沉默了，只能尴尬的打趣说自己更年期提前了，我们主管人很好，我知道他只是想关心我而已，但我他劝我说如果可以的话，去找心理医生咨询一下，可能是最近压力太大了，另外，如果可以，找咨询师好好规划一下自己的职业发展。
　　
　　是的，我很焦虑未来的发展，我不知道自己未来应该向哪个方向发展，而且，这断时间有了新的实习生进来，比我做的还好，我很有危机感，于是在过年后，大概3月份的时候，在网上搜索了一下燕莎心理咨询机构，最后决定去心之爱心理咨询工作室试试，主要是里面的医生团队看起来很专业，首席医师陈珂含医生的临床经验似乎也很丰富。电话预约了时间，我当时心里也没有底，有些忐忑的走进了燕莎心理咨询机构心之爱。
　　
　　在跟医生阐述了我那阶段的状况后，医生首先宽慰我：“现在年轻人有很多都有你这样的问题，因为心理压力大导致身体状况和睡眠都有问题，而生理上的不适又会影响到人的精神状态，形成一种恶性循环。你这个情况，心理的调节要我和你一起努力，而生理上的，像是饮食和作息，还要你自己慢慢调整。最后，最重要的，要好好做一下自己的职业规划，无论是现在的职业也好还是未来的发展也好，都可以根据你自己的性格和经历来做一个规划，这样几方面结合，相信你的问题很快就会大为改观的。”
　　
　　医生的一席话，让我紧绷着的神经一下子就松了下来。虽然自己嘴上不承认，但是随着自己工作效率的不断下降，情绪越来越暴躁，自己也感到整个人陷入了一种十分不好的状态。同时每天浑身说不出的酸痛和不自在，长时间的浅睡眠，身体也越来越差。要不是主管的善意提醒和心之爱心理咨询医生的解释，可能我根本不会意识到，其实我是病了，身体和心理都需要进行一次好好的调理了。这次咨询里，医生还帮我进行了深入的分析，然后我也表达了我自己的倾向，慢慢的我们交流了很多职业上我的困惑，医生告诉我，只有不断的去认识自己，通过工作实践，我才能发现自己想要的方向，在这次的沟通里，我简单的给自己做了一个规划，回去之后，我也鼓足勇气跟主管表明了想要调整工作重心和内容的态度，主管告诉我，其实早就发现这个问题了也同意了把我调整到前端的设计和创意职位上，我很是感激。
　　
　　此后的每个礼拜，我都会到燕莎心理咨询机构心之爱进行心理疏导，明显感觉到自己的心态一天比一天好，整个人的精神也不一样了。从心之爱心理咨询工作室的心理医生那里，我懂得了一个道理：心理问题不是小问题，它会让你的生活一步步走向自己难以控制的境地，而心理问题同时又不是什么大问题，只要直面它，积极的解决它，一切都会好起来的。面对职业发展，唯有自己明了自己的内容，发下焦虑，去一步步的走向自己的目标，才能收获更好的自我，感谢心之爱心理咨询给我的生活带来了全新的面貌，它是我重新认知自我的心灵导师！

心劫 · 发表于 2020-1-20 18:05:01

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

心劫 · 发表于 2020-1-20 18:05:02

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

心劫 · 发表于 2020-1-20 18:05:03

支持一下

楼主

心劫 · 发表于 2020-1-20 18:05:05

先顶~~~再看~~~，好同志

心劫 · 发表于 2020-1-20 18:05:05

我抢、我抢、我抢沙发~

青柠 · 发表于 2020-1-20 18:05:05

共同学习，共同进步~~

青柠 · 发表于 2020-1-20 18:05:11

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2020-1-20 18:05:16

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2020-1-20 18:05:22

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

空闲 · 发表于 2020-8-13 03:54:54

谢谢楼主，共同发展

禁区 · 发表于 2020-9-12 18:59:55

写的真的很不错

青柠 · 发表于 2020-9-19 08:05:53

感谢楼主，路过，支持一下啦

心劫 · 发表于 2020-10-9 14:13:39

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

勿忘初心 · 发表于 2020-12-8 04:35:24

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2021-2-28 19:30:06

不错不错，楼主您辛苦了。。。

捂风挽笑 · 发表于 2021-3-4 16:40:01

感谢楼主，路过，学习下

捂风挽笑 · 发表于 2021-4-21 03:44:52

好好学习了楼主人确实不错

捂风挽笑 · 发表于 2021-6-16 06:51:37

感谢楼主，看帖回帖是美德！

寂寞如风 · 发表于 2021-12-3 06:12:37

学习了，谢谢楼主分享、、、

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