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xuanxuan521 · 发表于 2020-5-24 12:02:39

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　　现在正值盛夏时节，天气炎热，为了解暑解渴，有的人喜欢喝大口大口大喝绿茶解渴。虽然绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，但是，也正是这些天然成分，如果在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。除此之外，夏季还有一些事情不能做，下面就一起来看看夏季养生小常识。

　　空腹饮茶：刺激肠胃

　　空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还会使消化液被冲淡，影响消化。同时，空腹时，茶里的一些物质容易被过量吸收，比如咖啡碱和氟。咖啡碱会使部分人群出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状，医学上称之为“茶醉”现象。

　　冷水洗浴：伤血管伤颈椎

　　酷暑季节,汗流浃背地回到家，总想痛痛快快洗个冷水澡。但体质不佳的人有可能因此而出现颈部活动受限、手脚麻木等症状。尤其是刚刚回到家时,最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡。

　　冷水浇头易爆血管。人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然

　　睡觉贪凉：易得阴暑症

　　纳凉时不要在房檐下、过道里，应远门窗的缝隙，以防贼风侵犯而得阴暑症。锻炼最好在清晨或傍晚，不宜做过分剧烈运动，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气。

　　生冷食物：器官受不了

　　冷饮是解暑的必备神器，不过要是长期冷饮不离嘴，胃肠就受不了了。大量的冷饮进入胃肠道后，会干扰肠胃的正常蠕动，导致消化功能失调，造成功能性消化不良，影响胃肠血液供应，削弱胃肠黏膜屏障的自我修复能力，严重还会诱发腹痛、肠易激综合征等不适。患有冠心病和高血压的患者更不宜喝冷饮，因大量冷饮会导致血管收缩，使血压升高，冠状动脉收缩会诱发心绞痛。

心劫 · 发表于 2020-5-24 12:03:05

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

心劫 · 发表于 2020-5-24 12:03:09

好好学习了楼主人确实不错

初晨 · 发表于 2020-5-24 12:14:47

感谢楼主，看帖回帖是美德！

捂风挽笑 · 发表于 2020-9-12 08:20:40

学习了，不错，讲的太有道理了

雷啸 · 发表于 2020-9-18 22:33:44

支持一下

楼主

心劫 · 发表于 2020-12-11 20:30:01

感谢楼主，路过，支持一下啦

初晨 · 发表于 2021-5-11 15:46:51

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

空闲 · 发表于 2021-5-12 08:00:21

真是收益匪浅感谢楼主

路人 · 发表于 2021-8-8 02:18:53

我抢、我抢、我抢沙发~

心劫 · 发表于 2021-8-11 08:37:11

感谢楼主，路过，学习下

心劫 · 发表于 2021-10-30 18:14:42

不错不错，楼主您辛苦了。。。

捂风挽笑 · 发表于 2021-12-30 05:53:17

先顶~~~再看~~~，好同志

空闲 · 发表于 2022-3-22 16:46:05

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

青柠 · 发表于 2022-8-3 22:06:08

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

路人 · 发表于 2022-9-9 23:06:29

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

心劫 · 发表于 2022-9-28 08:32:45

写的真的很不错

心劫 · 发表于 2022-12-14 08:54:51

谢谢楼主，共同发展

路人 · 发表于 2024-8-10 17:50:43

帮帮顶顶！！

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