年轻白领骨龄相当于60岁老人！这是什么原因呢？

疼惜的爱 · 发表于 2020-8-27 18:36:29

早晨一杯咖啡，下午茶一杯咖啡，逛街一杯咖啡……似乎咖啡已经在日常生活中无处不在了。确实咖啡香很让人提神，但是过量的咖啡也是会让好处变成坏处。
武汉一名30岁的女白领，在一阵剧烈的咳嗽后咳断了三根肋骨，医生一检查，发现这位女子的骨龄竟然已经60岁，医生仔细询问后得知，提前骨质疏松竟与她爱喝咖啡有很大关系，女白领连续7年，每日必喝浓度极高的黑咖啡，最多时一天会喝上10杯。

其实，喝咖啡并非必然导致骨质疏松，但若过量饮用，再加上不良的生活习惯，必然会对身体产生一定的伤害，除咖啡外，碳酸饮料、奶茶等饮品的过度饮用再加上不良的生活习惯，都有可能会加快骨质疏松的年轻化。
所以，不管是咖啡、碳酸饮料还是奶茶，如果只是偶尔喝，或者每天连续喝，但是喝的量少，也不会对骨骼产生影响。需要注意的是，每天最好不要超过2杯，更不要用这些饮料代替白开水。
专家提醒，预防骨质疏松，平时应适当进行运动锻炼，增加骨密度，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。
在饮食上可以多吃含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、奶制品、鸡蛋、豆类等，同时建议45岁以上的女性每年测一下骨密度。
羊奶是天然的补钙营养品！卡布瑞克（Cabrilac）纯羊奶粉，每100g奶粉中含有900mg的钙、27g蛋白质，卡布瑞克纯羊奶粉，蛋白质和钙的含量更高，且羊奶脂肪颗粒体积小，易消化，在补钙补蛋白质的同时还不易给肠胃造成负担，更益于人体健康！无添加剂，适合3岁以上及成人饮用（男女都可以饮用）。

捂风挽笑 · 发表于 2020-9-4 14:36:17

不错不错，楼主您辛苦了。。。

路人 · 发表于 2020-10-22 22:22:22

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

青柠 · 发表于 2020-10-25 18:51:56

学习了，谢谢楼主分享、、、

心劫 · 发表于 2020-10-29 21:23:31

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

路人 · 发表于 2020-12-9 09:07:58

真是收益匪浅感谢楼主

心劫 · 发表于 2020-12-12 00:11:19

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

捂风挽笑 · 发表于 2021-1-14 00:19:07

好好学习了楼主人确实不错

青柠 · 发表于 2021-2-6 01:15:03

你好楼主，感谢分享~

颜若熙 · 发表于 2021-2-13 19:29:45

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

冷雨轩 · 发表于 2021-3-3 20:00:28

感谢楼主，路过，学习下

捂风挽笑 · 发表于 2021-4-6 09:20:21

我抢、我抢、我抢沙发~

路人 · 发表于 2021-4-29 02:46:28

谢谢楼主，共同发展

捂风挽笑 · 发表于 2021-7-10 05:51:48

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

空闲 · 发表于 2021-7-14 15:19:51

写的真的很不错

心劫 · 发表于 2021-11-15 22:57:47

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2021-12-1 01:51:35

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

捂风挽笑 · 发表于 2022-3-19 14:57:59

支持一下

楼主

青柠 · 发表于 2022-3-24 07:09:24

学习了，不错，讲的太有道理了

捂风挽笑 · 发表于 2022-4-6 08:46:04

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

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