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久立伤骨,久行伤筋,或许你需要这件神器来帮您“SIGMAX...

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[LV.6]风云使者

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楼主
发表于 2021-2-4 20:56:40 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  现在人的生活方式,越来越宅,宅在家里上网玩游戏、刷手机,宅在办公室里10几个小时工作,一年到头难得有几天能到户外活动一下筋骨。

  身边不少朋友抱怨:我也没干重活,但就是腰疼,这是为什么呢?其实,一些日常的错误姿势,每天都在伤害我们的骨骼,今天给大家分享一组日常生活中最常见的身体姿势正误对比图,大家对照一下看自己是否做对了。

  玩手机的正确姿势

  坐着玩手机时,不要低头弯腰,因为低头会增加颈椎负担。正确的姿势是坐直,拿起手机。如果是拿手机的位置再高一点就更好了。

  同样地,站着玩手机时,也要尽量站直身体,手机拿高点会更好。

  

  办公的正确姿势

  保持头部直立,不要含胸驼背,长期伏案工作者建议每工作1小时左右就起身活动一下。如果是颈椎不好的人,连续伏案工作的时间最好不要超过40分钟。

  

  搬重物和做家务的正确姿势

  搬重物时,应该先蹲下,脊柱尽量垂直地面,用腿部肌肉力量支撑身体缓慢站起。

  长时间弯腰做家务,肌肉会酸痛、劳损,建议尽量直立身体,每做10~15分钟家务就休息一会儿。

  

  居家久坐,缺乏锻炼,时间一长,就开始腰酸背痛,有的朋友甚至出现了腰椎间盘突出、腰肌劳损的问题。

  对于长期需要坐、站的人群,如司机、办公室人员、老师、穿高跟鞋的销售人员等,建议坐、站的时候就要佩戴护腰,因为很多时候坐着、站久了,腰部的姿势就不自觉的歪了,很容易劳损而发病。

  对于已经出现腰痛症状的患者,建议只要不是卧床休息都应该佩戴护腰。

  今天小编给大家推荐一款,方便效果又好用的护腰宝贝“SIGMAX希格玛MAXBELTE2护腰”

  

  这款希格玛护腰是佩戴不明显、长度较短的轻薄型护腰。它缩短了背部支撑、前扣部分的长度,为了不影响活动性,还在其中内置了两根柔软性适度的塑料支撑条,有效提升了活动舒适感。

  轻薄不厚重的网眼材质,透气性佳,佩戴久了也不会觉得闷热,就算是身穿衣服也不会凸显出护具的轮廓。

  同时还配有通过从背部缠绕身体增强压迫力的辅助带,可以辅助提高腹内压的上升效果。考虑到活动时的不适感和可动性,缩短了产品的长度。是一款非常符合人体工程学的贴心设计。

  

  目前上海的天气依旧没有明显转暖,雨水诸多,湿气颇重,上了年纪的老人一定要注意做好腰部防护,以免腰部受寒。

  SIGMAX希格玛护腰已经在天猫、京东店铺上新啦!

  需要的宝宝可以在下面的店铺购买哦~



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[LV.11]圣天使

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沙发
发表于 2021-5-25 08:59:51 | 只看该作者
学习了,不错,讲的太有道理了
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[LV.11]圣天使

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板凳
发表于 2021-7-14 15:35:18 | 只看该作者
支持一下  楼主
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[LV.11]圣天使

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地板
发表于 2021-8-16 17:23:28 | 只看该作者
有道理。。。
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[LV.9]大天使

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发表于 2021-11-28 04:06:54 | 只看该作者
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
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[LV.9]大天使

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发表于 2022-2-12 20:30:54 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
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[LV.11]圣天使

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发表于 2022-3-10 06:38:51 | 只看该作者
帮帮顶顶!!
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[LV.11]圣天使

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发表于 2022-3-29 01:45:14 | 只看该作者
真是 收益 匪浅 感谢楼主
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[LV.11]圣天使

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发表于 2022-4-15 02:50:57 | 只看该作者
共同学习,共同进步~~
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发表于 2022-8-24 00:26:25 | 只看该作者
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2022-9-25 19:11:18 | 只看该作者
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2022-10-18 20:38:09 | 只看该作者
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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发表于 2022-12-12 17:40:56 | 只看该作者
先顶~~~再看~~~,好同志
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发表于 2023-2-1 17:14:22 | 只看该作者
你好楼主,感谢分享~
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发表于 2023-12-28 21:51:56 | 只看该作者
感谢楼主,路过,支持一下啦
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发表于 2024-4-11 05:13:01 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主分享、、、
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发表于 2024-4-15 22:30:22 | 只看该作者
写的真的很不错
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发表于 2024-5-28 18:35:37 | 只看该作者
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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[LV.11]圣天使

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发表于 2024-7-5 23:56:45 | 只看该作者
楼主人我是来刷分的,嘿嘿
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[LV.9]大天使

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发表于 2024-7-30 23:31:00 | 只看该作者
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
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