助准妈排出体内毒素的食材

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:42:41

我们的体内每天都会产生很多毒素，为了保障身体健康，需要适时进行排毒。大家都知道，准妈妈们为了肚子里小宝宝的健康不能用药物来排毒。对于孕妇而言，食物排毒是最好、最安全的方法，那么哪些食材适合给准妈妈排毒呢？　

初晨 · 发表于 2015-7-16 17:42:56

谢谢楼主，共同发展

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:00

胡萝卜：是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:06

大蒜：大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。大蒜中含有的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:16

葡萄：葡萄不仅有强力抗氧化剂，具有抗衰老的功效，而且还可以帮助肝、肠、胃清除体内积存的垃圾，还能够增加造血机能。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:23

无花果：含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:28

黄瓜：黄瓜的利尿作用能清洁尿道，有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:33

樱桃：樱桃是很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:38

卷心菜：卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:43:43

　西兰花：除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:44:02

黑木耳：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:44:07

海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:44:15

猪血：猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:44:21

苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。

禁区 · 发表于 2015-7-16 17:44:23

感谢楼主，路过，支持一下啦

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:44:26

　草莓：含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。但若对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，即不宜食用。

烟花落 · 发表于 2015-7-16 17:44:31

糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。

寂寞如风 · 发表于 2015-8-19 18:47:23

支持一下

楼主

青柠 · 发表于 2017-6-6 11:51:50

先顶~~~再看~~~，好同志

心劫 · 发表于 2017-6-8 21:32:24

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

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