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楼主: 烟花落
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塞班岛生孩子夏季怎么祛湿 7大食物清热化湿

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发表于 2015-8-6 15:56:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
塞班岛进入到夏季高温多雨,天气潮湿,许多人身体里都会有点湿气。那么在夏塞班岛生孩子的妈妈们天怎么祛湿才好呢?


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沙发
 楼主| 发表于 2015-8-6 15:56:32 | 只看该作者
 越懒越要运动

  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。
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板凳
 楼主| 发表于 2015-8-6 15:56:39 | 只看该作者
 避开环境里的湿气

  我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。

  1、不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。

  2、不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。

  3、房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
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地板
发表于 2015-8-6 15:56:42 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
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 楼主| 发表于 2015-8-6 15:56:53 | 只看该作者
夏季祛湿食物推荐

  洋葱:具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效,适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。

  水芹:有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病症。

  玉米:具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  冬瓜:有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  扁豆:具有健脾和中,消暑化湿等功效,适用于暑湿吐泻,脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带下等病症。

  鲫鱼:有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。

  马齿苋:具有清热祛湿、散血消肿等功效,适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。
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发表于 2015-8-6 15:56:56 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主分享、、、
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 楼主| 发表于 2015-8-6 15:57:30 | 只看该作者
以上就是塞班岛生孩子夏季怎么祛湿以及清热化湿的食物,希望对妈妈们有所帮助~
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发表于 2015-8-8 06:16:34 | 只看该作者
谢谢楼主,共同发展
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发表于 2017-7-14 12:27:50 | 只看该作者
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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发表于 2017-8-20 01:51:12 | 只看该作者
感谢楼主 沙发!沙发!
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发表于 2018-2-19 05:16:34 | 只看该作者
共同学习,共同进步~~
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发表于 2018-4-21 14:47:17 | 只看该作者
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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发表于 2018-8-9 14:33:47 | 只看该作者
楼主人我是来刷分的,嘿嘿
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发表于 2018-11-23 07:24:10 | 只看该作者
你好楼主,感谢分享~
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发表于 2018-12-20 06:37:52 | 只看该作者
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
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发表于 2018-12-30 06:42:53 | 只看该作者
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2019-2-17 07:59:46 | 只看该作者
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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发表于 2019-3-27 02:26:19 | 只看该作者
写的真的很不错
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发表于 2019-5-25 04:00:27 | 只看该作者
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
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发表于 2019-5-27 16:36:27 | 只看该作者
感谢楼主,路过,学习下
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