试管婴儿备孕指南，如何吃才能获得好孕！

MF美福baby

　　试管婴儿的成功除了需要一个良好的自身条件、医生的专业技术之外，更和每日的饮食有密不可分的关系。千万不要小瞧了试管婴儿助孕期间的饮食，吃对才能获得好孕。
　　一、备孕饮食指南
　　1、科学的饮食结构
　　备孕期间准父母们的饮食中，一定不可缺少新鲜的蔬菜、水果，能够预防便秘。富含蛋白质的食物也应该适当地增加，有利于提高卵细胞和jing子的质量。保障饮食结构的多元化，摄入足够的营养。
　　2、避免盲目进补
　　在备孕期间，大家不要盲目的进补一些营养品。适当的进补一些营养品自然有利于备孕，但是过了这个度，反而对备孕不利。要从自身情况出发，盲目地进补，浪费食材浪费钱不说，还有可能有损身体健康。

　　3、少吃或不吃深加工食物
　　在试管婴儿备孕期间，夫妻双方要少吃或尽量不吃深加工食品，这些食物一般来说营养含量极低，但是热量极高。而且这些深度加工的食物，有很多的添加剂。
　　二、备孕饮食禁忌
　　1、高糖食物
　　在备孕期间，尽可能的避免吃一些高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。而且备孕期间过度的吃高糖食物的话，还有可能会增加孕期糖尿病的风险。
　　2、辛辣生冷食物
　　辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘等。而且备孕期间也不能够吃太凉的食物，因为这样会导致体内的寒气比较大，影响试管婴儿备孕进程。
　　3、烟酒
　　饮酒和抽烟会降低卵细胞和jing子的质量，而且这种不良的生活习惯，会不利于试管婴儿的进程。所以每个做试管婴儿的准父母们，提前三个月就要开始戒烟戒酒。
　　想要做试管婴儿的道路畅通无阻，那么大家一定要在饮食上“下功夫”。备孕期间保持这种良好的饮食方式，越早的去践行，那么成功的几率就越高。
　　如果大家有条件的话，建议做试管婴儿提前3个月到1年，就保持科学的饮食习惯，把自己能做的做到优秀，那么剩下的就需要积极的配合医生，共同努力付出就一定会有回报。
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颜若熙

共同学习，共同进步~~

空闲

相当不错，感谢无私 楼主 分享精神！

心劫

学习了，谢谢楼主分享、、、

旧梦人

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

心劫

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

青柠

写的真的很不错

心劫

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路人

感谢楼主 沙发！沙发!

捂风挽笑

不错不错，楼主您辛苦了。。。

网络错误

学习了，不错，讲的太有道理了

捂风挽笑

有道理。。。

念西风

感谢楼主，看帖回帖是美德！

捂风挽笑

楼主 帮你顶下哈！！