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产后月经不调该如何进行调理

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发表于 2016-3-29 13:13:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  很多产妇在生完孩子之后会间歇性的出现月经不调,专家表示,这其实是一种很正常的生理表现,不过如果月经不调比较严重的话,建议产妇能够通过适当的方法进行调理,那么产后出现月经不调该如何调理呢?以下为大家介绍了几种方法。
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沙发
 楼主| 发表于 2016-3-29 13:13:26 | 只看该作者
  一、自我按摩

  先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

  再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
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 楼主| 发表于 2016-3-29 13:13:55 | 只看该作者
  二、中药食疗

  产后月经不调可以通过食疗的方法来调理,不过,中药食疗很讲究体质,在自我食疗之前,最好辨明体质再选择合适的食材。

  (1)山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克。山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。功能活血调经,主治妇女有经期错乱。

  (2)黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次,连服。功能补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。

  (3)山楂红花酒:山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
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 楼主| 发表于 2016-3-29 13:14:02 | 只看该作者
  三、养成良好的生活习惯

  (1)日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。

  (2)情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

  (3)养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。

  (4)在水上活动或一般运动后,应速擦干身体着衣,勿贪凉吹风;若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖;月经期间应避免水上活动。
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 楼主| 发表于 2016-3-29 13:14:09 | 只看该作者
  温馨提醒:如果孕妇要想避免在产后出现月经不调的现象,那么就应该在怀孕期间注意个人的卫生习惯,要定期的清理阴部,建议每一位孕妇朋友能够注意这一点,这样,可以避免您在生完孩子之后继而出现月经不调的现象。
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发表于 2017-8-25 23:34:39 | 只看该作者
楼主人我是来刷分的,嘿嘿
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发表于 2017-10-14 20:48:28 | 只看该作者
感谢楼主 沙发!沙发!
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发表于 2017-10-15 00:21:40 | 只看该作者
共同学习,共同进步~~
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发表于 2017-11-23 07:27:22 | 只看该作者
写的真的很不错
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发表于 2018-2-7 13:41:56 | 只看该作者
帮帮顶顶!!
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发表于 2018-8-16 22:10:13 | 只看该作者
支持一下  楼主
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发表于 2018-9-10 02:48:58 | 只看该作者
学习了,不错,讲的太有道理了
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发表于 2018-10-2 19:33:50 | 只看该作者
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2018-10-5 17:20:12 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
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发表于 2018-10-18 02:51:03 | 只看该作者
感谢楼主,看帖回帖是美德!
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发表于 2018-11-15 07:51:17 | 只看该作者
有道理。。。
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发表于 2019-1-10 13:25:22 | 只看该作者
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2019-1-25 23:32:19 | 只看该作者
我抢、我抢、我抢沙发~
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发表于 2019-3-15 17:57:11 | 只看该作者
真是 收益 匪浅 感谢楼主
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发表于 2019-3-31 12:17:54 | 只看该作者
先顶~~~再看~~~,好同志
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