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云慧清脉,我的戒烟路程!

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发表于 2019-8-4 08:32:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  我从去年开始节制抽烟,到了下半年基本不抽了。只是到了年底的时候,因为我是包揽工程的,应酬比较多,又抽了1个月,过年后基本一根没有抽了。现在说一说戒烟的过程。

  1、当初戒烟是因为我身体出现不良反应。首先是嗓子疼痛、胸闷,有痰特别粘稠,最可怕的是喝口水都很容易被呛到,甚至有时候睡睡觉忽然就感觉一口气上不来还打鼾,有多少个晚上都是因为喘不过来气而惊醒,当时真是非常害怕,怕我哪天一口气上不来就交代到这了。所以下定决心戒烟。

  2、戒烟的过程我个人觉得还不算很难,我的烟龄也不短了(我是03年非典那年开始抽烟的)。我觉得我当初我的烟瘾主要不在于生理依赖,而是心理依赖比较严重。不抽烟时身体会有轻微的戒断反应,但忍一忍也能坚持过去。当初我抽烟主要就由于是心理上的无聊,每天玩游戏的时候休息的间隙,总是觉得手闲下来好无聊,不自觉的就会点上一根,有时候嘴里没味道的时候也会点上一根,所以当时每天下来也要两三包烟。戒烟的期间心理也会有这样的依赖感,所以最关键的来了,要戒不光要戒生理还要逐步的戒掉心理烟瘾,第一步,我就是找产品,期间用过电子烟,刚开始还有点用,毕竟可以代替香烟,可是几天后就不行了。第二个,戒烟内服药,这个效果怎么说呢,用药物来克制,有点效果但是对大脑神经中枢的刺激是很大的,有的时候还会头痛。但是一旦不服用,烟量反而增大了还顽固。显然又失败了。最后一个也是我戒掉的关键性产品。云慧清脉戒烟:2种产品搭配,第一个,云慧清脉戒烟植物配方精油,想抽烟就拿出来放鼻子下面闻5分钟,确实闻了之后烟瘾就消失了,可以很好的针对生理烟瘾。第2个,云慧清脉戒烟外敷贴剂,渗透皮肤促进血液循环加快排出残余毒素跟焦油,两部同时进行,不仅从生理上给你戒除还能从心理上跟吸烟养成的习惯一并摒弃掉,然后再抽,那味道真的抽不下去恶心身体有反应抵触烟草的味道了,心理上是特别抵触的,云慧清脉戒烟搭配真的非常适合没有毅力的人使用。

  另外,戒烟的人除了自身的因素之外,外来因素也是戒烟难的一大障碍。人来人往的,有时候递根烟就会把距离拉近。所以有时候别人递根烟过来,就算自己明知道在戒烟,也不好意思拒绝别人。对待这种情况,我是区分来对待的。不熟的递烟,看见对方要递烟,在他还没把烟掏出来的时候就明确告诉对方自己不会就是了,免得对方把烟掏出来再说不抽,对方又不好意思往回放,免去了双方的尴尬。熟人朋友递的烟,因为都知道以前是抽烟的,所以这时候就要告诉对方自己在戒烟了,半开玩笑的说要准备下一代。因为好多准备要小孩的朋友,都是在要之前先戒烟酒半年以上,所以我这么说大多数朋友都能理解的。

  总之,以上就是我的戒烟经历。和大家分享一下,祝大家戒烟成功!
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[LV.11]圣天使

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发表于 2019-10-13 18:49:37 | 只看该作者
好好 学习了 楼主人 确实不错
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发表于 2019-11-6 18:50:46 | 只看该作者
学习了,不错,讲的太有道理了
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[LV.11]圣天使

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发表于 2019-11-18 11:47:47 | 只看该作者
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2019-12-6 06:53:00 | 只看该作者
楼主人我是来刷分的,嘿嘿
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发表于 2020-1-12 00:35:19 | 只看该作者
感谢楼主,路过,学习下
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发表于 2020-3-8 01:51:19 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主分享、、、
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发表于 2020-8-12 05:56:32 | 只看该作者
写的真的很不错
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发表于 2020-10-8 09:22:23 | 只看该作者
感谢楼主,看帖回帖是美德!
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发表于 2020-10-22 18:16:46 | 只看该作者
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
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发表于 2020-11-29 21:39:55 | 只看该作者
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2021-2-12 00:49:40 | 只看该作者
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2021-5-20 00:40:09 | 只看该作者
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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发表于 2022-1-5 08:47:39 | 只看该作者
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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发表于 2022-1-7 06:09:17 | 只看该作者
感谢楼主,路过,支持一下啦
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发表于 2022-3-19 11:14:06 | 只看该作者
支持一下  楼主
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发表于 2022-3-19 16:49:30 | 只看该作者
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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发表于 2023-3-24 08:25:39 | 只看该作者
共同学习,共同进步~~
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发表于 2023-5-1 12:21:37 | 只看该作者
帮帮顶顶!!
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发表于 2023-9-18 18:52:26 | 只看该作者
先顶~~~再看~~~,好同志
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