产妇可以吃什么水果

风铃 · 发表于 2016-3-23 10:35:51

　　分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳。

风铃 · 发表于 2016-3-23 10:35:58

　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

风铃 · 发表于 2016-3-23 10:36:05

　　2、橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后出血较多。在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血。另外，橘核、橘络还有通乳作用。

心劫 · 发表于 2017-8-9 03:45:12

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

寂寞如风 · 发表于 2017-12-15 05:43:27

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2018-3-7 09:06:23

感谢楼主沙发！沙发!

青柠 · 发表于 2018-7-12 09:02:35

真是收益匪浅感谢楼主

捂风挽笑 · 发表于 2018-10-2 07:46:31

帮帮顶顶！！

空闲 · 发表于 2018-10-5 09:45:55

感谢楼主，路过，支持一下啦

路人 · 发表于 2018-10-31 19:49:14

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2018-12-11 04:03:08

写的真的很不错

心劫 · 发表于 2018-12-23 02:22:38

好好学习了楼主人确实不错

捂风挽笑 · 发表于 2019-1-26 20:01:22

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2019-6-2 21:26:14

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

青柠 · 发表于 2019-6-4 22:27:14

学习了，不错，讲的太有道理了

路人 · 发表于 2019-7-4 05:49:53

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠 · 发表于 2019-11-22 01:07:35

支持一下

楼主

空谷幽兰 · 发表于 2019-12-2 17:45:58

不错不错，楼主您辛苦了。。。

捂风挽笑 · 发表于 2020-3-4 13:30:15

感谢楼主，路过，学习下

心劫 · 发表于 2020-3-27 20:20:30

有道理。。。

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