产后抑郁症的预防办法是什么

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:09:51

　　抑郁症患者们都听过过吧，在患上抑郁症的时候，患者会出现歇斯底里的症状，会发生自杀的倾向，在生活中家属的护理是非常重要的，一定要对患者有耐心，孕妇发生抑郁症的是非常多的，这就是我们说的产后抑郁症了，请看看产后抑郁症的预防办法吧!

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:09:59

　　1、保证胎儿健康

　　孕妇应避免不良事件的刺激，最大限度地给胎儿和准妈妈均衡的营养，为胎儿脑神经系统、内分泌系统和组织器官正常发育提供有力的保障，以预防日后抑郁症的发生。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:10:08

　　2、营造快乐童年

　　童年的不幸遭遇对抑郁症的发生有明显影响，很多抑郁症患者都可追溯到童年的不快经历，所以父母应关爱子女，关注其成长，给孩子一个有安全感的家，尽量避免子女在童年期遭受精神创伤。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:10:18

　　3、重视遗传因素

　　预防抑郁症发生的根本措施之一是避免遗传因素的作用，因此在择偶时应谨慎，尽量选择家族中无情感障碍等精神病史，无人格异常、自杀、酗酒等病史的对象，以达到优生优育。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:10:27

　　4、避免不良事件影响

　　生活中，我们要学会以积极的心态应对挫折，可以从以下几个方面加强心理素质锻炼：保持持良好的沟通意愿和多种自我表达模式;拥有良好的睡眠品质;培养温和、朴实的生活态度;进行适当的休闲运动;有意识地停止不良情绪和思考;不断地自我充实准备并保有一颗期待的心。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:10:34

　　5、坚持合理运动

　　运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作;运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。

风铃 · 发表于 2016-3-17 10:10:42

　　对于产后抑郁症的预防办法患者都十分清楚了，在生活中患者要对抑郁症引起重视，特别是在女性怀孕期间，千万不能让孕妇受到强烈的刺激，一旦发现疾病就要马上做治疗，不要让孕妇和胎儿出现伤害，相信家属一定会照顾好我们的患者。

一笑奈何 · 发表于 2018-2-25 08:56:25

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2018-4-11 08:23:34

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

捂风挽笑 · 发表于 2018-11-19 17:09:42

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2019-2-6 19:49:46

感谢楼主沙发！沙发!

空闲 · 发表于 2019-8-31 19:12:36

好好学习了楼主人确实不错

半盏清茶 · 发表于 2019-10-29 00:13:13

共同学习，共同进步~~

空闲 · 发表于 2019-12-9 09:30:15

感谢楼主，路过，支持一下啦

捂风挽笑 · 发表于 2020-1-14 23:39:33

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2020-2-12 21:07:26

学习了，不错，讲的太有道理了

念西风 · 发表于 2020-3-29 21:13:47

支持一下

楼主

路人 · 发表于 2020-8-27 10:22:39

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

颜若熙 · 发表于 2020-10-2 11:44:29

有道理。。。

空闲 · 发表于 2020-12-5 04:14:18

感谢楼主，路过，学习下

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