产后风湿在饮食上如何调节

风铃 · 发表于 2016-4-21 14:39:36

　　产后风湿是指新妈妈在生完孩子后，月子期间没有休息好。触碰到了冷水或者被寒风吹等所导致的后遗症，产后风湿会根据天气的变化而出现不同程度的疼痛，当然做人流的女性如果没有修养好的话也是会出现这样的症状的，产后风湿的饮食，不但吃得有营养，而且还要合理搭配，营养平衡，才有益于产后风湿患者的身心健康。

风铃 · 发表于 2016-4-21 14:39:42

　　1、冬季可以把水果切块，用开水过一下，防止太凉;可以多吃一些温热性的水果如葡萄、龙眼、樱桃等。推荐食材包括肉类：猪肝，牛肉，鱼;蔬菜类：胡萝卜，西红柿，茄子，南瓜;水果类：水蜜桃，菠萝，梨;其他：干红枣，黑木耳。

　　2、粮食应该粗细搭配。

　　3、新妈妈的饮食要特别注意，不但吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，要搭配蔬菜、水果等，即荤素搭配。

　　4、避免吃一些辛辣生冷的食物，因为这些刺激性大的食物对新妈妈产后虚弱的身体有很大的危害。喝一些较清淡的汤，比如银耳汤、山药汤等。

　　5、除了正常吃饭菜，适当喝汤，以补充产奶消耗的水分。

　　6、夏季避免食用冰镇的水果。

风铃 · 发表于 2016-4-21 14:39:47

　　如果您也不幸是产后风湿的患者，那么就按照上述方法在饮食上做些调节吧，重要的还是避免生冷的食物，一般来说产后风湿是没有什么最佳的治愈方法的，需要患者在生活中慢慢的调节，可以通过重要慢慢的调养，养成健康的生活习惯也是很重要的。

心劫 · 发表于 2017-6-29 00:52:45

你好楼主，感谢分享~

空谷幽兰 · 发表于 2017-7-18 18:11:44

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

冷雨轩 · 发表于 2017-9-19 03:04:05

学习了，谢谢楼主分享、、、

空城 · 发表于 2018-2-2 09:00:28

好好学习了楼主人确实不错

青柠 · 发表于 2018-2-6 19:29:02

学习了，不错，讲的太有道理了

青柠 · 发表于 2018-3-16 02:57:44

共同学习，共同进步~~

青柠 · 发表于 2018-7-16 14:18:20

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

乱了心 · 发表于 2018-8-3 02:05:47

先顶~~~再看~~~，好同志

心劫 · 发表于 2018-9-5 19:57:39

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫 · 发表于 2019-3-13 12:31:21

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

心劫 · 发表于 2019-3-22 11:07:39

帮帮顶顶！！

捂风挽笑 · 发表于 2019-6-1 13:32:06

感谢楼主，路过，支持一下啦

捂风挽笑 · 发表于 2019-7-19 22:52:43

我抢、我抢、我抢沙发~

心劫 · 发表于 2019-7-25 20:15:27

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

心劫 · 发表于 2019-8-4 18:24:00

真是收益匪浅感谢楼主

墨染星辰 · 发表于 2020-1-25 21:48:22

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

捂风挽笑 · 发表于 2020-4-5 06:09:21

感谢楼主，看帖回帖是美德！

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