妈妈奶粉怎样选才能只长胎宝宝不长肉？

hanniuniu12 · 发表于 2020-8-31 12:36:04

　　孕期体重增长是很正常，但是孕期超重可不是好事，一系列孕期并发症容易找上门，产后恢复身材也更加困难。那怀孕期间选择一款什么妈妈奶粉能只长胎宝宝而不长肉呢？看了下面的分析就知道。
　　

　　妈妈奶粉孕期肥胖有风险

　　妊娠期肥胖对胎儿有哪些影响

　　1、增加巨大儿风险

　　妊娠期营养过剩的孕妇，容易引发高血糖，胎儿长期处于宫内高血糖状态，母体胰岛素又无法通过胎盘，导致胎儿胰岛素分泌增多，增加了巨大儿及新生儿低血糖的发生率。

　　2、新生儿缺陷

　　研究发现，肥胖孕妇分娩神经管缺陷新生儿的风险高于正常孕妇，而高剂量叶酸的摄入，可降低神经管畸形的发生率，尤其是对超重和肥胖的孕妇作用更为明显。

　　3、不利于顺产

　　由于肥胖孕妇产程异常，母体耗氧量增加，宫缩时间过长，胎儿对缺氧耐受力下降，不利于顺产，新生儿窒息几率也明显增加。
　　

　　妈妈奶粉孕期要合理饮食

　　妊娠期要如何控制体重

　　1、饮食规律，营养均衡

　　保持正常三餐和两顿小食的规律饮食。每天摄取1800-2400的卡路里足够，不规律的饮食习惯很容易引起增重过多。

　　2、避免喝饮料

　　甜味饮料中含有很多的卡路里，当感觉口渴了，水和低脂的牛奶是最好的选择。
　　3、保持一定的运动量

　　孕期也要有一定的运动量，即使每天只是散步慢走15分钟，不仅能保持体重，对胎儿也是很有好处的。

　　4、每天摄取25-30克的纤维素

　　孕期容易遭受便秘困扰，富含纤维的燕麦和全麦类食物能够加速肠胃蠕动，保持更好的肠道活力。也可以在孕期喝合生元妈妈奶粉，奶粉配方中添加强化叶酸，可以预防胎儿神经管畸形；DHA、胆碱，能促进胎儿脑发育；GOS益生元，促进肠道蠕动，肠道不上火不便秘；不含蔗糖清淡不甜腻，有助于孕期体重管理，减少70%脂肪,长胎不长肉。
　　

　　妈妈奶粉孕期营养不能少

　　孕期肥胖要重视，千万不要忽视，选择一款好的妈妈奶粉，既能满足孕期身体营养需要，还能减少脂肪，更能提供宝宝成长发育的需要，你还在等什么。

心劫 · 发表于 2020-8-31 12:36:14

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2020-9-4 05:22:44

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2020-11-9 22:04:59

学习了，谢谢楼主分享、、、

冷雨轩 · 发表于 2020-11-27 10:30:34

你好楼主，感谢分享~

路人 · 发表于 2021-1-7 21:47:39

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

乱了心 · 发表于 2021-3-5 23:33:04

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

网络错误 · 发表于 2021-4-3 16:47:11

不错不错，楼主您辛苦了。。。

梦里如初 · 发表于 2021-5-28 21:27:24

感谢楼主，看帖回帖是美德！

雷啸 · 发表于 2021-6-30 12:38:11

感谢楼主，路过，学习下

心劫 · 发表于 2021-7-9 06:09:24

有道理。。。

路人 · 发表于 2021-9-16 14:42:32

帮帮顶顶！！

路人 · 发表于 2022-3-30 15:24:01

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

心劫 · 发表于 2022-10-20 13:12:51

感谢楼主沙发！沙发!

心劫 · 发表于 2023-2-13 07:27:18

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

心劫 · 发表于 2023-2-24 10:59:05

好好学习了楼主人确实不错

青柠 · 发表于 2024-2-12 07:26:12

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

青柠 · 发表于 2024-4-26 22:08:25

共同学习，共同进步~~

青柠 · 发表于 2024-7-1 20:48:14

我抢、我抢、我抢沙发~

路人 · 发表于 2024-7-29 17:54:42

感谢楼主，路过，支持一下啦

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