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楼主: 烟花落

塞班岛生孩子之孕妇嗓子发炎吃什么好

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发表于 2015-7-30 14:58:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
  怀孕期间,准妈妈很容易染上病毒,尤其是常见的嗓子发炎。但为了不让药物影响宝宝的健康,准妈妈们都选择强忍着,这样只会恶性循环。那么孕妇嗓子发炎该吃什么?




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 楼主| 发表于 2015-7-30 14:59:39 | 显示全部楼层
日常饮食

  一般来说,只要不随意用药,孕妇嗓子发炎是不会直接影响到宝宝健康的。因此,在饮食上多加注意,就可以有效缓解发炎症状。

  1.蜂蜜水。尤其是与枇杷或雪梨配合食用,效果更佳。蜂蜜可以缓解咳嗽,也能滋润肺部。可以冲泡较浓的蜂蜜水,分多次饮用,可消炎祛痰。

  2.白萝卜水。白萝卜属于凉性食物,清热解毒,可以治疗感冒等症状。制作方法十分简单,只要将白萝卜切丁,水煮15分钟左右即可。

  3.胖大海。如果孕妇能坚持三天以上,每天用烧开后不久的热水冲泡一粒胖大海服用,那喉咙消肿的效果会十分明显。

  4.鸡汤、骨头汤等高营养的汤类。倘若喉痛是感冒引起,不妨多喝这些高汤,一来可以增加孕妇的免疫力,二来能增强体力对抗感冒,还能给腹中的宝宝补充营养。

  5.温开水。多喝水,或者将温水口含数分钟,也可以滋润喉咙。

  6.其他。当孕妇在饮食上不注重搭配、营养摄入不达标的时候,可能就会上火,从而引起喉咙干燥疼痛。此时就不宜吃辛辣的、油腻的刺激性食物,少吃糖和饼干等甜食零食。同时,干冷或者容易上火的食物如瓜子、花生等也应当避免。一些降功效奇佳火的食物此时就可以多多食用了,例如香蕉、西瓜等水果,芥蓝、芹菜等蔬菜等等。
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 楼主| 发表于 2015-7-30 14:59:52 | 显示全部楼层
食谱推荐

  在这里,再附上一些贴心小食的制作方法,让孕妇在满足食欲的同时,又能减轻喉咙疼痛的负担:

  1.冰糖炖梨:将梨削皮,挖去内核,混以冰糖,隔水蒸,蒸软即可。

  2.烘烤橘子:准备铝箔纸一张。用筷子对准橘子下方的中心处并戳穿,从底部往里面塞点盐,取铝箔纸将其包裹住,放入烤箱。烤制十五后可取出。剥皮后即食用,最好趁热吃。或者把橘子皮剥下晒干,做成陈皮后泡茶,也卓有成效。

  3.糖煮金桔:用牙签把洗干净的金桔点几个洞,和冰糖一起放在锅中炖煮,水沸腾后再用小火慢熬,煮烂即可,趁热食用。倘若一次不能吃完,可以将剩余的放入冰箱冷藏,再次吃之前需先加热。

  4.川贝炖梨:将梨洗净后削去表皮,切块去核,与川贝粉一起混合。在锅中放水,支起蒸笼,隔水蒸软后趁热吃。

  5.白萝卜饴:白萝卜切丁,一立方厘米大小最好。准备一个洗净后干燥的密封容器,将其放入,并盖满蜂蜜。通常情况下,三天便明显出水,此时将其放入冰箱冷藏。日后,每次可以适当取一些,冲泡开水。如果临时想喝而家中没有存货,或者没有时间准备,可以将磨碎后的白萝卜与蜂蜜三比一调和,再冲泡温水饮用。
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发表于 2015-7-30 21:37:10 | 显示全部楼层
感谢楼主,看帖回帖是美德!
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[LV.9]大天使

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发表于 2015-10-8 01:05:20 | 显示全部楼层
不错不错,楼主您辛苦了。。。
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发表于 2015-10-9 18:31:41 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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[LV.11]圣天使

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发表于 2017-5-22 11:18:46 | 显示全部楼层
感谢楼主分享,帮顶~帮顶~~
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[LV.9]大天使

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发表于 2017-5-24 01:21:53 | 显示全部楼层
不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主
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[LV.11]圣天使

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发表于 2017-6-15 02:42:25 | 显示全部楼层
学习了,不错,讲的太有道理了
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[LV.11]圣天使

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发表于 2017-9-5 11:48:04 | 显示全部楼层
我抢、我抢、我抢沙发~
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发表于 2017-11-14 14:22:50 | 显示全部楼层
共同学习,共同进步~~
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发表于 2018-1-27 20:22:25 | 显示全部楼层
帮帮顶顶!!
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发表于 2018-2-8 01:35:32 | 显示全部楼层
好好 学习了 楼主人 确实不错
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发表于 2018-2-19 05:11:10 | 显示全部楼层
有道理。。。
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发表于 2018-3-6 00:13:13 | 显示全部楼层
感谢楼主,小手一抖,钱钱到手!
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发表于 2018-3-11 13:16:41 | 显示全部楼层
找到好贴不容易,我顶你了,谢了
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发表于 2018-3-22 19:36:15 | 显示全部楼层
楼主 帮你顶下哈!!
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发表于 2018-4-3 15:55:02 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私 楼主 分享精神!
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发表于 2018-4-29 04:31:51 | 显示全部楼层
谢谢楼主,共同发展
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发表于 2018-5-2 14:46:20 | 显示全部楼层
楼主,貌似讲的很高深啊~~~
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