产后失眠原因都有哪些呢

风铃 · 发表于 2016-3-22 11:29:50

　　现在越来越多产后女性会遇到的问题就是产后失眠，其实要是产后出现失眠的话，对于很多产后女性的生活是具有很大的影响的，这就需要在出现之后找到原因进行缓解，下面主要介绍一下产后失眠原因都有哪些呢?

风铃 · 发表于 2016-3-22 11:29:57

　　1、频尿

　　怀孕初期，体内会分泌较高的黄体素，使得孕妇常有频尿现象。而后期，也会由于子宫压迫到膀胱造成频尿。根据统计，怀孕初期约有将近50%比率的孕妇会被此问题所苦，而到了妊娠后期，更有高达8成以上的孕妇白天、晚上都会经常跑厕所，更是导致孕妇失眠的原因。

风铃 · 发表于 2016-3-22 11:30:04

　　2、睡姿不舒服

　　多数专家都建议，孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡，以免子宫及胎儿压迫到下腹的静脉，造成血液回流不佳，使得回到心脏的静脉血液不足，因而使血压不够，而影响到妈妈和宝宝的健康。不过，并非所有的孕妇都能习惯左侧睡，因此，为了防止出现睡眠不好的情况，最好在怀孕初期就开始让自己习惯。孕妇失眠，对自己本身和胎儿都不利。因此孕妇要做好孕期保健，预防失眠的情况出现。对失眠现象严重的孕妇也要及时进行治疗。

风铃 · 发表于 2016-3-22 11:30:10

　　3、睡眠时间不够

　　导致孕妇失眠的原因还有孕妇的睡眠时间不够，一般来说，每个人的睡眠需求不一，但仍以6～8小时为基准。专家强调，由于孕妇的荷尔蒙分泌，再加上身上又怀着宝宝，必然增加很多体力的负荷，因此一定比怀孕前更轻易累，所需的睡眠需求必定更高;再加上现代的孕妇以职业女性居多，白天工作忙，晚上还需应付家务，睡眠时间更显不足。

风铃 · 发表于 2016-3-22 11:30:16

　　总之，上述介绍的原因就是会导致产后女性出现失眠这种问题的，既然都知道了原因都有什么了，建议要积极的从原因出发，做好产后失眠这种问题的预防的工作，从而避免产后出现失眠这种问题，因为要是产后女性出现失眠的话，对于女性身体影响很大。

捂风挽笑 · 发表于 2017-11-20 00:14:23

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2017-12-31 11:02:23

不错不错，楼主您辛苦了。。。

懒喵喵 · 发表于 2018-1-16 08:33:36

共同学习，共同进步~~

路人 · 发表于 2018-1-31 04:29:04

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2018-2-25 03:24:32

学习了，不错，讲的太有道理了

心劫 · 发表于 2018-9-13 08:33:46

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

空闲 · 发表于 2018-10-3 17:36:58

真是收益匪浅感谢楼主

路人 · 发表于 2018-10-5 09:44:56

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

捂风挽笑 · 发表于 2018-10-26 12:58:56

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2018-12-30 03:21:38

感谢楼主，路过，学习下

小偏执 · 发表于 2019-1-9 06:20:34

我抢、我抢、我抢沙发~

孤行者 · 发表于 2019-1-13 13:42:28

写的真的很不错

雷啸 · 发表于 2019-1-15 11:13:59

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫 · 发表于 2019-6-28 07:35:29

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

心劫 · 发表于 2019-11-6 15:47:31

学习了，谢谢楼主分享、、、

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