你弱的时候，金吉内期货必须要做的几件事

命由天事在己 · 发表于 2019-10-28 14:15:10

　　网上曾经疯传过黄渤的一段话，他说，成名以前总能遇到各种各样的人，各种小心机。但现在（成名了），身边全是好人，每一张都是洋溢的笑脸。

　　以前，我不觉得什么，可是在经历了生活的各种挫折之后，我对这段话有了新的理解。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　01

　　今天和朋友聊天，她感慨正处于人生的迷茫期，于是我向她推荐了学过的一个课程。她很认可，却推说自己没有时间。

　　事实上，她也对自己的生活是有所规划的，只是执行起来太难了，身边找不到一点支持和支撑，都是阻力。

　　工作上有压力，家人却希望她多陪伴孩子，而不是花时间去自我成长。她觉得我现在学了很多东西，过得很幸福，而且我的家人也没有阻碍我的幸福生活，一切都是按照我的期待来进行的。

　　可是，这只是我走过了低谷期的状态，看起来似乎还不错。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　02

　　当我在低谷期的时候，也就是孩子一岁时，我重度抑郁了，别说家人支持了，身边所有人都在责怪我。说你有稳定的工作，老公又没有不良嗜好，还有老人帮你带孩子，你还有什么不满足的，有什金吉内期货么可抑郁的？

　　听起来很美满，好像也很有道理，是不是？可我在工作之余所有的时间都只能用来带孩子，没有朋友，没有聚会，没有外出，甚至连洗个头发都被指责是浪费时间。

　　除了工作，我跟别人没有任何的交流，因为全家人都认为孩子就应该由妈妈带，所有人对孩子的付出，都是在帮我带孩子，是在额外地为我付出，所以我要对所有人心存感激，承担所有人的指责。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　可对我来说，睡前哄孩子就是一项大工程，夜里也要时时警醒，哄睡梦中惊醒的孩子，常常哄完了他，自己就失眠了，刚有困意的时候，孩子又哭了，一个个夜晚就这么熬过去，白天依旧要强打起精神做好工作。但没有一个人会说一句你带孩子辛苦了，只有听不完的，别人不都是这样带孩子的吗，还有些妈妈一个人就把孩子带的好好的，怎么就你抑郁呢？别说支持了，就连觉得我辛苦的人都没有。

　　我也一度在质疑自己，是不是我做的太差，是不是我情商太低，是不是我能力不够，所以即使我尽力了也仍然有这么多指责？

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　03

　　后来，我关注了很多公众号，拼命地看那些育儿和家庭类的文章，看别人怎么说怎么做。又报了逻辑课程和心理金吉内期货课程。通过大量的学习，学会了认可自己，并通过一些小事的争执，慢慢扩展自我的边界，之后一步步地和家人沟通，才有了现在这种看起来还不错的局面。但这条路，我走的很艰辛，所有的东西都是自己一步一个脚印争取来的，没有人对我施以援手。

　　曾经我也很不甘心，为什么没有人主动帮助我，告诉我可以不必生活的那么辛苦，哪怕只是告诉我应该怎样做就可以过得更好。当自己奋力挣扎，脱离低谷之后，再回头看那段时间的事情，忽然有了新的认知。

　　之所以出现这种无人帮助，自己又非常痛苦的境况，通常是经过一系列的努力，你的认知走到了一个新的高度，但还没有打开新认知的大门，所以会看到很多之前没有看到的问题。

　　但你周围的环境，也就是周围的人的认知还是和之前一样，所以他们不理解你的迷茫和痛苦。他们还是使用以前的思维方式来看待你，引导你。

　　这时，以前的思维方式已经不能给你帮助了，反而是你探究新认知的阻碍。

　　你只能靠自己去找寻一条新的路，建立一个新的思维方式。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　当你学习并熟练运用了新的思维方式的时候，会发现你会影响到你身边的人，也会重新认识并接纳身边的人。他们之所以没有帮助你，是因为没有能力去帮助你，相反的，他们还会需要你的帮助。

　　当你弱的时候，身边没有人能够主动帮助你，也是因为你的需求变了，这会改变你的生活方式，也会扩展你的边界，于是让别人有了压迫感，没有人会主动退让边界，这只能靠你自己争取。

　　04

　　一个人思维方式的改变，显然不是一件容易的事，具体应该怎么做呢？分享几点建议给你：

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　多去看看和你的性格完全不同的人，看看她们所做的选择和所过的生活

　　这会让你看到不同的生活方式，而不仅限于你的内心和家庭给你设定。

　　我刚生完孩子那段时间，每天安安稳稳地上班，下了班带孩子去各种地方玩，工作中不求晋升，生活质量也没有更高的要求。

　　但当我在一次线下聚会中，看到有很多的宝妈依然努力地在学习，参加育儿课程，心理课程，或是在自己的事业上不断精进，拼命挣钱，也肆意享受。我突然觉得，自己为什么不去满足一下自己的野心呢，难道我的事业就定格在三十岁了吗？

　　于是我在工作之余报名了二级建造师的考试，通过两年的辛苦努力，终于在去年拿到了证书。不光工资待遇涨了一倍，连家人和同事也开始对我也都刮目相看。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　所以我觉得，如果家庭给你的金吉内期货定位只是贤妻良母，多去看看那些大胆的、敢爱敢恨、敢于给自己一个独立空间的女孩子。知道人生不只一种选择，也不是只有一种生活方式。

　　如果贤妻良母是自己内心的选择，那就做好这个角色，如果只是家人对你的期望，那就去想一想，自己最想做的几件事是什么，把它列出来，选一个最有可能做到的，阻力最小的，努力去完成，跨出第一步，去扩展自己的边界。

　　不管中间有什么困难，都要想办法克服，那些看起来敢爱敢恨，敢做敢当的女孩子，并不是她们做事的时候，没有阻力，没有反对的声音，只是她们更遵从自己的内心，决定之后就勇敢地去做，并愿意承担所带来的后果。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　学一点心理学，接纳不完美的自己，疗愈了童年的心理创伤

　　幸福的童年，可以疗愈一个人的一生，不幸的童年，要用一生去疗愈。每个人的童年或多或少都有一些伤害，导致自己不够自信，总是不自觉地否定自己，攻击自己。去面对、说出童年的这些伤害，不是为了指责父母的不足，而是承认已发生的事实。

　　通过冥想或其他方式，去看到童年时幼小的自己，认可和感谢他，告诉他，你已经做的非常好了，尽了你最大的力量在保护我，现在我已经长大了，会用更好的方式保护自己，也保护你，你可以完全放松下来……

　　只有和童年的自己和解，化解内心的不安全感，才能真正的肯定自己，接纳自己，相信自己值得世间的一切美好。

　　武志红老师说过：生命的意义是成为你自己。

　　所以，不管别人怎样反对，都不必停止我们探索自己内心，扩张自我边界的脚步。

　　你弱的时候，必须要做的几件事

　　多学一些自己无知的领域，会学到新的逻辑思考方式，用不一样的方式来看待和处理生活中遇到的困难。

　　曾经我受父母的影响，觉得不能主动说出自己的需求，要通过满足别人的需求，让对方对自己心存感激，主动去满足自己的需求。也就是我给了你A，你就应该给我B，不然我就认为你错了。在这种思维模式下，老公被我折腾得苦不堪言，家庭关系也日渐紧张。

　　学习之后，我才知道这种模式是多么的错误，因为自己先付出了，就理所当然地站在道德的制高点去评判、指点别人，其实是通过道德绑架来控制别人。

这一个圈，就需要我们学习新的逻辑思维，有意识地通过刻意练习，来改变自己的思维方式，扩张自己的金吉内期货心理边界，在面对事情的时候，能够采取更有效的解决方法。

　　成长是自我边界扩张的过程，虽然很难，阻力也很大，但一旦有了一点点小的成功，后续的努力就会容易很多。

　　每个人的成长，都会有各种阻碍，成长就是一路披荆斩棘，走向柳暗花明的过程。换个角度看，弱小的时候，不是坏人太多，而是你太过于重视那些反对的声音，而忽略了自己的内心，金吉内期货也忽略了那些愿意给你帮助的人。

小偏执 · 发表于 2020-3-17 06:52:05

写的真的很不错

梦里如初 · 发表于 2020-6-21 08:48:58

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

旧梦人 · 发表于 2020-7-2 19:43:23

帮帮顶顶！！

心劫 · 发表于 2020-10-8 17:33:52

有道理。。。

捂风挽笑 · 发表于 2021-1-8 00:53:44

楼主帮你顶下哈！！

捂风挽笑 · 发表于 2021-1-8 16:12:34

感谢楼主，路过，支持一下啦

心劫 · 发表于 2021-1-8 21:54:46

感谢楼主沙发！沙发!

半盏清茶 · 发表于 2021-1-8 22:19:51

学习了，谢谢楼主分享、、、

心劫 · 发表于 2021-2-13 13:56:09

好好学习了楼主人确实不错

心劫 · 发表于 2021-5-29 08:41:19

感谢楼主，路过，学习下

墨染星辰 · 发表于 2021-8-1 17:14:21

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

乱了心 · 发表于 2022-1-5 08:55:15

不错不错，楼主您辛苦了。。。

青柠 · 发表于 2022-2-22 17:31:26

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

半盏清茶 · 发表于 2022-6-29 15:59:40

真是收益匪浅感谢楼主

小偏执 · 发表于 2022-7-1 20:08:09

我抢、我抢、我抢沙发~

心劫 · 发表于 2023-11-28 11:58:27

共同学习，共同进步~~

青柠 · 发表于 2023-12-8 12:39:50

支持一下

楼主

空闲 · 发表于 2024-2-28 06:17:08

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

捂风挽笑 · 发表于 2024-5-3 10:38:18

你好楼主，感谢分享~

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