产后母乳不足怎么办

风铃 · 发表于 2016-5-1 15:53:31

　　产后母乳不足，这是现在很多产后女性都会遇见的一个主要问题，虽然现在即使母乳不足，宝宝可以选择吃奶粉，但是毕竟没有母乳的营养充分，下面主要就是给广大孕期女性们介绍一下产后母乳不足怎么办?

风铃 · 发表于 2016-5-1 15:53:40

　　1、让孩子吮奶头：孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁，喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　2、不要随便补充奶粉：第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。

　　3、适当的按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

　　4、加强营养，均衡饮食：充分摄取营养，多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。

　　5、妈妈保持心情愉快：不要焦躁，保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。

　　6、保证充足的休息：注意休息和睡眠、不要过度疲劳。

风铃 · 发表于 2016-5-1 15:53:50

　　总之，通过上面的介绍，相信女性朋友们对于产后母乳不足怎么办已经有了了解，其实女性想要产后母乳充足也是有方法可循的，就是女性一定要注重营养的补充，还有就是要注意多休息，还有一个很重要的就是要保持母乳期的心情愉悦。

路人 · 发表于 2017-6-11 15:23:50

有道理。。。

捂风挽笑 · 发表于 2017-7-2 00:48:38

先顶~~~再看~~~，好同志

路人 · 发表于 2017-7-11 08:23:34

你好楼主，感谢分享~

颜若熙 · 发表于 2017-7-26 07:12:08

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

青柠 · 发表于 2017-9-14 03:52:11

谢谢楼主，共同发展

心劫 · 发表于 2018-2-6 19:33:35

楼主帮你顶下哈！！

捂风挽笑 · 发表于 2018-3-11 16:56:29

学习了，不错，讲的太有道理了

空城 · 发表于 2018-5-2 06:34:46

感谢楼主，路过，学习下

空谷幽兰 · 发表于 2018-5-6 04:48:27

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

心劫 · 发表于 2018-7-4 04:44:43

支持一下

楼主

空闲 · 发表于 2018-7-30 02:36:06

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

梦里如初 · 发表于 2018-8-11 04:43:13

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2018-8-21 03:14:56

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

心劫 · 发表于 2018-9-9 14:47:08

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

心劫 · 发表于 2019-12-21 23:06:22

真是收益匪浅感谢楼主

墨染星辰 · 发表于 2020-2-3 08:09:17

感谢楼主，路过，支持一下啦

青柠 · 发表于 2020-2-18 04:07:57

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

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