孕期如何预防妊娠斑?

烟花落 · 发表于 2015-7-4 14:58:33

怀孕期间不仅要忍受身体上的不方便，还要眼睁睁的看着自己一天天变成“斑点婆”，这是多么残忍的事情啊。孕期由于体内激素的变化，很容易出现皮肤黑色素沉淀的现象，那么，准妈妈在怀孕期间怎么做才能有效预防妊娠斑的产生呢?

初晨 · 发表于 2015-7-4 14:58:38

感谢楼主，路过，支持一下啦

烟花落 · 发表于 2015-7-4 14:58:45

防晒

　　乳头，乳晕和腋下所出现的色素沉着是很难预防的。但是，因为紫外线的影响而产生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。

　　外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。防晒化妆品阻挡紫外线的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。所以还是建议准妈妈选择SPF值低一点，刺激性小一些的防晒产品，只要反复涂抹也会有很好的防晒效果。

颜若熙 · 发表于 2015-7-4 14:58:48

有道理。。。

烟花落 · 发表于 2015-7-4 14:58:54

注意日常饮食

　　多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，各类新鲜蔬菜中含有丰富的维生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西红柿、甘蓝、马铃薯、花菜等。

　　猕猴桃中的维生素C能干扰黑色素的形成，预防黑色素，保持皮肤白皙。但是并不是所有孕妈都适合，对于脾胃虚寒的孕妇来说，猕猴桃则不可多吃，否则容易腹泻。

　　少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

烟花落 · 发表于 2015-7-4 14:59:05

冷热水冲洗

　　坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，不仅能清除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，还能调节皮脂分泌，而且皮肤深层污垢得到清除，有效地防止黑色素沉积在毛孔内。同时也能更好地保持皮肤的弹性，良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化。

烟花落 · 发表于 2015-7-4 14:59:13

　多吃豆制品，美白又护肤

　　其实大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。所以孕期多多补充豆制品以及维生素A、B、C、E等，可以帮助皮肤保持弹性。

　　

烟花落 · 发表于 2015-7-4 14:59:20

　洁面工具要温和，皮肤很娇嫩

　　孕期不少准妈妈都很焦虑应该如何洁面，孕期运用洁面乳，孕妈妈需要温文低敏、安全有用的产物。淘米水、豆浆可是民间护肤法，如果有充分的时间可以多多尝试，不过建议洁面不要一天三次，反而破坏了皮肤本身的保护层，早起最好是用清水洁面哟。

半盏清茶 · 发表于 2015-7-29 02:31:39

楼主帮你顶下哈！！

心劫 · 发表于 2017-5-25 01:33:35

感谢楼主，路过，学习下

青柠 · 发表于 2018-2-2 14:59:03

感谢楼主，看帖回帖是美德！

捂风挽笑 · 发表于 2018-3-21 18:54:27

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

小偏执 · 发表于 2018-3-24 20:48:27

学习了，谢谢楼主分享、、、

捂风挽笑 · 发表于 2018-4-9 20:39:27

学习了，不错，讲的太有道理了

网络错误 · 发表于 2018-4-25 12:20:18

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

心劫 · 发表于 2018-5-7 04:43:13

感谢楼主分享，帮顶~帮顶~~

路人 · 发表于 2018-6-20 03:14:23

帮帮顶顶！！

梦里如初 · 发表于 2018-8-12 23:35:57

共同学习，共同进步~~

心劫 · 发表于 2018-8-13 22:03:04

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠 · 发表于 2018-8-14 11:38:46

感谢楼主沙发！沙发!

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