金光华李亚鹤提醒您爱护骨质健康也很重要

小猫喵喵哭 · 发表于 2021-6-9 21:34:23

　　金光华李亚鹤发现，在我国，跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原因，跌倒最大的影响是引发骨折，随着年龄增长，骨量丢失逐渐增多，导致骨骼强度降低，且老年人均有不同程度的骨质疏松，从而使其摔倒后更易发骨折，主要部位为髋关节、脊椎骨、手腕部等处，其中髋关节骨折最为严重。

　　其实骨折并不可怕，可怕的是老人骨折后面临的长期卧床，早年间，金光华李亚鹤认为骨折后最好的办法就是修养，但是对于老人来说，本来就处在肌肉流失增长的时期，在遇上长期卧床不起，肌肉得不到很好的锻炼，极有可能就会出现肌肉萎缩和僵硬的状况。那么骨折后，应该如何防止肌肉萎缩呢？肌肉萎缩是骨折的常见并发症骨折后卧床、关节固定、肢体活动量下降等因素都会导致肌肉萎缩，医学上称之为废用性肌肉萎缩。

　　要在骨折治疗过程中可以根据医生建议，进行积极的功能锻炼，能够很好的预防骨折愈合过程中出现的肌肉萎缩的情况，但是金光华李亚鹤提醒一定要注意量力而行，循序渐进，逐渐增加活动量，以防对骨头造成第二次伤害；骨折早期骨痂还没形成的时候，还是以静养为主，患者可以通过饮食上的补充HMB，来进行肌肉萎缩的预防，此外，临床研究显示 HMB可以通过参与脂蛋白代谢和能量代谢而具有促进组织修复的作用，进而促进伤口愈合。HMB又名β-羟基-β-甲基丁酸，是亮氨酸的代谢产物。大量研究证据表明HMB 具有：减少蛋白分解和促进蛋白合成等作用，可缓解老年人因年龄增长所致的骨骼肌衰减。HMB可以激活雷帕霉素靶蛋白（mTOR），增加胰岛素生长因子（IGF-1）的表达，通过促进合成类激素的分泌，来促进蛋白质的合成。HMB可以通过抑制泛素-蛋白酶体通路，降低半胱天冬酶（半胱天冬酶是一种蛋白酶，可以在蛋白质的裂解过程中发挥作用）的活性，来达到减少蛋白质分解的目的。HMB可以增加卫星细胞（肌卫星细胞可在肌纤维受损时，分化形成肌纤维）活性，从而增强肌肉再生能力。

　　MB还可以减少炎症反应，从而发挥促蛋白合成的作用。炎症反应会抑制氨基酸转运至肌肉组织，减缓合成蛋白质的过程。β-羟基-β-甲基丁酸(HMB)可显着降低COPD患者的白细胞计数和CRP5，并调控与慢性炎症反应的发生密切相关的转录因子NF-κB本身的表达，也会改善由于伤口引起的长期炎症反应；已有研究表明，口服补充HMB可以维持体重，减少并发症和缩短住院时间。金光华李亚鹤发现2016 年发表在美国肠外肠内营养协会（ ASPEN ）官方刊物 Nutrition in ClinicalPractice 上的研究显示，在标准术后营养支持的基础上，联合补充 HMB、VD 和蛋白质可促进营养不良老年患者髋骨骨折的术后恢复。表明骨折后适量摄入HMB，确实很有益处。金光华李亚鹤需要明确的告诉大家的是，人体骨折后出现肌肉萎缩的现象是很正常的，只要合理调节饮食，保持营养充分，适当补充HMB，增强体质，在医生指导下进行运动锻炼，就能可以有效的改善肌肉萎缩的现象。

网络错误 · 发表于 2021-6-28 00:45:39

你好楼主，感谢分享~

捂风挽笑 · 发表于 2021-8-13 23:17:02

谢谢楼主，共同发展

路人 · 发表于 2021-9-11 17:54:15

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

梦里如初 · 发表于 2022-1-5 15:57:00

学习了，不错，讲的太有道理了

路人 · 发表于 2022-2-5 19:19:26

感谢楼主沙发！沙发!

捂风挽笑 · 发表于 2022-2-5 19:19:29

好好学习了楼主人确实不错

路人 · 发表于 2022-3-15 03:30:32

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

捂风挽笑 · 发表于 2022-5-15 02:12:26

感谢楼主，看帖回帖是美德！

青柠 · 发表于 2022-6-19 22:07:04

楼主人我是来刷分的，嘿嘿

捂风挽笑 · 发表于 2022-7-1 05:50:32

不知该说些什么。。。。。。就是谢谢楼主

青柠 · 发表于 2022-12-15 16:35:09

学习了，谢谢楼主分享、、、

乱了心 · 发表于 2022-12-21 01:16:19

真是收益匪浅感谢楼主

一笑奈何 · 发表于 2023-1-23 03:54:27

共同学习，共同进步~~

空谷幽兰 · 发表于 2024-1-25 14:41:24

我抢、我抢、我抢沙发~

青柠 · 发表于 2024-2-26 19:02:50

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

捂风挽笑 · 发表于 2024-3-22 11:22:00

感谢楼主，路过，学习下

空城 · 发表于 2024-5-6 00:28:13

帮帮顶顶！！

空闲 · 发表于 2024-6-11 01:26:38

先顶~~~再看~~~，好同志

捂风挽笑 · 发表于 5 天前

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